4月21日下午，公司工會(huì )在四樓黨建活動(dòng)室舉辦演講比賽賽前培訓座談會(huì )，由參加集團演講比賽的選手及公司“深入學(xué)習貫徹黨的二十大精神職工主題演講比賽”的獲獎選手為參加本次演講比賽的選手們進(jìn)行演講比賽經(jīng)驗技巧分享交流座談，20余名職工參加。

“大家在演講過(guò)程中一定要注意語(yǔ)氣的抑揚頓挫，在情感高漲時(shí)聲音可隨演講節奏跌宕起伏，還可適當增加一些肢體語(yǔ)言……”“大家如果上臺非常緊張，可以通過(guò)調整呼吸、吃潤喉糖、做一些咀嚼性的口腔運動(dòng)等方式找尋適合自己的調節減壓方式，有利于建立信心和良好心態(tài)，緩解上臺前的緊張情緒……”“還可以多做一些口腔練習，在網(wǎng)上搜一些面部操等訓練視頻，可有效應對吐字不清晰等問(wèn)題……”“演講的臺風(fēng)尤為重要，要注意站姿和手勢，落落大方、底氣十足，聲音一定要洪亮、要有氣勢，還有著(zhù)裝要得體，整個(gè)人的氣質(zhì)形象要完美呈現，在舞臺上沒(méi)什么可緊張的，相信自己，你就是舞臺上‘最靚的仔’！”“還可以對照鏡子、在同事面前掐時(shí)間練習或者回看錄播視頻進(jìn)行反復優(yōu)化調整、多加練習等方式，這個(gè)方法對上臺演講非常管用……”幾位“前輩”演講選手精心準備了很多干貨滿(mǎn)滿(mǎn)、實(shí)用性強的演講經(jīng)驗及應對技巧；“一定要注意演講時(shí)間，字數控制在900-1200字，時(shí)間控制在5-6分鐘，注意選用切合主題的PPT或VCR，千萬(wàn)不要超時(shí)……”“當時(shí)我是大方自然地上臺，但演講一結束我就由于較為緊張小跑著(zhù)下了臺，可能評委們對我的整體印象就大打折扣了……”“我的初賽發(fā)揮得非常順利圓滿(mǎn)，但決賽對演講稿進(jìn)行了大篇幅的修改完善，導致我中途忘詞了，整體效果非常不佳，在時(shí)間緊的情況下還是要找尋適合自己的演講稿，不建議大幅修改，否則非常影響整體發(fā)揮……”同時(shí)也毫無(wú)保留地傳授了自己以往“遺憾惜敗”的演講經(jīng)驗，為今年參加演講比賽的選手們避免“踩雷”提供了寶貴的技巧總結及借鑒經(jīng)驗。

聽(tīng)完幾位“前輩”演講選手的經(jīng)驗交流分享，參加本次演講比賽的選手們也逐一表達了自己的心得感想：“之前我對我的演講稿還有點(diǎn)摸不著(zhù)頭腦，但聽(tīng)了大家的選題建議，結合身邊先進(jìn)人物典型事跡，為我下一步撰寫(xiě)演講稿指明了寫(xiě)稿思路。”“非常感謝公司能為我們提供一個(gè)‘師帶徒’交流學(xué)習共提升的寶貴平臺，我們要建一個(gè)交流群，多向‘前輩們’問(wèn)詢(xún)請教，爭取拿出最好的狀態(tài)和精氣神參加公司本次的演講比賽！”“這是我第一次參加演講，還是非常緊張的，剛聽(tīng)了幾位‘前輩’說(shuō)可以通過(guò)照鏡子、大聲通讀、睡前背誦等有效方式多加練習，我覺(jué)得對我的演講準備幫助非常大……”

此次交流培訓旨在深入貫徹落實(shí)上級部門(mén)和集團、公司黨委關(guān)于做好弘揚偉大建黨精神，全面貫徹落實(shí)黨的二十大精神，達到了互相交流經(jīng)驗、取長(cháng)補短、共同提升的培訓目的，為順利舉辦公司“強國復興·奮斗有我”職工主題演講比賽活動(dòng)奠定堅實(shí)基礎。

（責任編輯：李保慶）